IVE张元英晒华丽年末近况：21岁全款买下137亿豪宅，21个代言身价惊人
如果在大街上看到行人个个缩着脖子、揣着手，呼出的白气像烟雾弹一样浓烈，不用看日历，那准是“三九天”到了。那么，三九天到底是哪几天?所谓“三九”，是民间“数九寒天”中的第三个九天。它是从冬至那天开始算起的。
一九二九不出手： 冬至后的前18天，天刚开始变冷。
三九四九冰上走： 这是全年中气温最“任性”的阶段，通常出现在公历的1月8日至1月16日前后。
此时，北半球接收到的太阳热量入不敷出。虽然冬至那天太阳高度最低，但就像烧开水一样，锅底撤了火，余温还能撑一段;到了三九，地表积蓄的那点热量终于被彻底掏空，冷空气又频繁南下，双重打击下，气温便跌入了全年的谷底。
从气象数据来看，三九和四九往往是全国绝大部分地区最冷的时段。这时候，河流封冻，连南方的湿冷感也会变得格外扎心。古人发明“九九消寒图”，其实也是一种心理建设：既然日子这么难熬，咱们就每天画一朵梅花，数着日子等春风。
面对这一年中最考验免疫力的日子，咱们得讲究点策略：
头脚“重兵把守”： 别为了风度舍弃温度。中医讲“寒从脚下起”，帽子和厚袜子是三九天的保命神器。
饮食“热辣滚烫”： 此时适合吃点羊肉、萝卜或者暖胃的姜枣茶。补足了热量，身体自带的“锅炉”才能烧得旺。
运动“佛系一点”： 三九天不建议早起剧烈运动，尤其是中老年人。最好等太阳公公出来，气温回升后再活动，避免冷空气直接“背刺”心血管。
