民间常说“冷在三九”,这不是吓唬人的。从气象规律来看,虽然冬至那天太阳高度最低、白昼最短,但由于地表蓄积的热量还在持续“透支”,直到冬至后的第19天到27天,也就是所谓的“三九”期间,大地才算真正冷到了骨子里。
到底哪三天才是“三九”?
很多人误以为“三九”指的是三个特定的日子,其实它是一个时间段。在我国传统的“数九”习俗中,从冬至当天开始算“头九”,每九天为一个跨度。

一九: 冬至后的第1-9天。
二九: 冬至后的第10-18天。
三九: 冬至后的第19-27天。(这才是真正的“大BOSS”)
“三九严寒”到底暗示了什么?
极寒的顶峰: 俗话说“三九四九冰上走”。这暗示着一年的气温跌入谷底。此时北方的河流通常冻得结结实实,南方则进入最难熬的湿冷期。
身体的“警报器”: 在中医看来,三九是阴气最盛、阳气最弱的时候。它暗示我们要**“藏”**——减少剧烈运动,注意保暖,尤其是护好头、背、足这三个关键部位。
春天的前奏: 所谓物极必反。虽然三九最冷,但也暗示着黑暗即将过去。熬过了这段极寒,虽然“四九”依然冷,但春天的气息已经在泥土深处慢慢萌动了。