徐海乔叫前夫哥是什么梗，徐海乔为什么被叫前夫哥？
寒冷的晚上，泡一盆热水脚，热气腾腾，舒服得让人想叹气。没一会儿，额头冒汗，身上也热乎乎的，这种感觉是不是特爽?但泡脚出一身汗，到底是在“排毒”还是“排湿”?
很多人觉得，泡脚出汗就像给身体开了个排毒通道，把体内的“毒素”都给排出来了。其实，医学上并没有明确证据说汗水能直接排出啥“毒素”。咱们的身体主要靠肝脏、肾脏这些“专业选手”来处理代谢废物，汗水的主要成分是水、盐分和一点点代谢产物。泡脚出汗更多是身体在调节体温，加速血液循环，帮你放松身心。那些所谓“排毒”的说法，更多是种心理安慰，图个心里踏实。
那“排湿”又是怎么回事?中医里常说“湿气重”，尤其是南方的小伙伴，潮湿的环境加上爱吃生冷的东西，容易让身体感觉沉重、乏力。泡脚能通过热水的刺激，促进血液循环，加速新陈代谢，确实对缓解湿气有一定帮助。出汗的时候，身体把多余的水分排出去，感觉整个人都轻快了点儿。尤其是加点艾叶、生姜这些“神器”，还能暖经通络，效果更明显。所以，泡脚出汗确实跟“排湿”更沾边，但也别指望一次泡脚就能把湿气全搞定。
那为什么有人泡脚会出一身汗?其实，这跟你的体质和环境有关。体质偏热的人，稍微一热就容易出汗;体质偏寒的人，可能泡半天也只是脚底冒点汗。泡脚水太烫、泡的时间太长，或者房间不通风，也会让你汗如雨下。这汗水说明什么?说明你的身体在积极散热，血液循环被“点燃”了，代谢也跟着加快。如果泡完脚感觉神清气爽，说明这波操作很到位;但如果泡完头晕乏力，可能是水太烫或泡太久，得悠着点。
