痰多怎么办?其实对于部分人来说,面对痰多的时候都是不太清楚如何去解决这个问题的。不过,这个水果是“化痰高手”,夏天健脾消积吃它,维C含量吊打猕猴桃,所以你知道是什么水果吗?

值得一提的是,部分水果含有一定的营养价值,所以对于我们来说,都是比较喜欢的。而化痰高手就是沙棘了,沙棘可是低调的“超级维生素宝库”,维生素C含量204mg/100g,连“VC之王”猕猴桃都甘拜下风。

而且沙棘是藏医和蒙医常用的药材,在藏医经典《四部医典》和《晶珠本草》中都有关于沙棘的记载,主要用于治疗肺部脓肿、培根病、消化不良等。所以想要化痰的,也可以吃这种水果的。