饭团变年糕？李寿根夫妇日常撒糖 妻子二次肾脏移植手术在即
立春是新旧气场交接的时刻，讲究一个“躲春”，甚至煞有介事地建议大家在交节的那一刻——凌晨三点多——不许睡觉，要坐起来静候春意，这是真的吗?
1. 凌晨三点的立春：是“迎春”还是“渡劫”?
立春是二十四节气之首，象征着轮回的起点。老一辈觉得，这时候气场最乱，磁场在“掐架”，所以得安安静静待着，不能吵架、不能理发，甚至不能睡觉，美其名曰“躲春”。
但在2026年的快节奏生活里，凌晨三点的闹钟，刚结束了一天的加班，好不容易进入深度睡眠，结果手机一震，顶着鸡窝头坐在床头，眼里满是迷茫。这哪是躲春，这是给黑眼圈增加厚度。
2. “不睡觉”的执念，其实是古人的仪式感
其实，古人之所以强调“不睡觉”，核心在于一个“敬”字。
在没有手机、没有短视频的年代，立春是个天大的日子。人们希望能亲自见证冬春交替的那一瞬间。所谓的“不能睡觉”，本质上是一种心理暗示：新的一年开始了，我们要以清醒、饱满的精神状态去迎接它。
但放到现在，如果你为了这一个小时的“清醒”，导致第二天上班哈欠连天、工作出错，那恐怕这一年的好运还没来，老板的辞退信就先到了。真正的仪式感，从来不在于你几点起床，而在于你对待生活的态度。
3. 立春怎么过才算“优雅”?
咬春：一口咬下春天。 凌晨三点起不来，中午十二点吃个春饼、啃个萝卜总行吧?辛辣的萝卜能通气，清爽的春饼裹着豆芽绿菜，这叫“咬春”。让身体先于大脑感受到春天的气息，比熬夜强多了。
心理“换季”： 立春这天，最忌讳的就是动怒。哪怕遇到再不顺心的事，告诉自己：“今天是立春，不生气，气跑了财运不划算。”保持情绪稳定，才是最好的“避灾”。
小小仪式： 换上一件亮色的衣服，或者给阳台的花浇浇水。这种举手投足间的热爱，远比守着凌晨三点钟的黑暗更有意义。
4. 别让传统成为负担
我们常说要尊重传统，但尊重不代表盲从。老祖宗留下这些习俗，初衷是希望我们顺应自然、爱护身体。如果为了“躲春”而强行打乱生物钟，折腾得精疲力竭，那真是本末倒置了。
所以，听我一句劝： 立春那天，该睡就睡。如果凌晨三点你还没睡，那大概率是在熬夜打游戏或者刷手机，这时候你确实该“躲”一躲了——躲开电子屏幕，赶紧睡觉。
