李孝利阔别多年首登《You Quiz》，自曝为节目特意洁牙
立秋一到，很多人就开始期待秋天的凉爽，毕竟“立秋”听起来就像是暑气要退场的信号!但现实往往让人失望，立秋后那股热劲儿似乎没那么容易消散。那么，立秋后到底还要热多久?
立秋是二十四节气中的第十三个，通常在8月7日或8日出现。按老祖宗的说法，这一天标志着秋季的开始，阳气渐收，阴气渐长。但气象学告诉我们，立秋并不意味着气温立马跳水。尤其是南方的小伙伴，立秋后往往还得面对“秋老虎”的余威。所谓“秋老虎”，就是立秋后持续的高温天气，通常会持续1-2周，甚至更久。像江浙沪、两广这些地方，9月还可能热得让人怀疑人生，动不动就是30℃+的天气，空调还得继续“续命”。
为啥立秋了还这么热?其实，这跟地球的“热惯性”有关。夏季积累的热量不会一下子散去，海洋和陆地还在慢慢释放热量。加上副热带高压的“霸屏”，高温和闷热就成了常态。根据气象数据，华南地区一般要到9月中下旬甚至国庆前后，气温才会明显下降，凉爽的秋天才算真正登场。北方稍微幸运点，立秋后两三周，秋高气爽的日子就可能来了。
不过，立秋后的热也不全是坏事。这段时间，昼夜温差开始拉大，早晚稍微凉快点，适合出门散步或者吃点应季的美食。比如，立秋有“贴秋膘”的习俗，北方人爱吃饺子，南方人可能来一碗莲藕排骨汤，既滋补又应景。想让身体舒服点，不妨多吃点清热解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜，或者来点秋梨润润肺。
当然，地域不同，立秋后的体验也千差万别。在西北，像甘肃、青海，立秋后可能很快就凉下来，毛衣都得翻出来了。而西南地区，比如云南，立秋后雨水多，湿热交织，感觉像是“蒸桑拿”。所以，啥时候不热，还得看你身处何方。
