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刘些宁是一位中国内地及韩国发展的女歌手、舞者及演员，曾是韩国女团gugudan的成员，也是中国限定女团硬糖少女303的成员之一。硬糖少女303是由腾讯视频女团青春成长节目《创造营2020》选出来的七位女孩组成的期间限定团体，于2020年7月4日正式出道，于2022年7月4日合约到期解散。
刘些宁于1996年10月23日出生于广东省深圳市，从小就喜欢街舞，曾在北京现代音乐研修学院学习。2016年，她以Jellyfish娱乐旗下艺人的身份，加入了韩国女团gugudan，担任副唱、副领舞及副Rapper。
gugudan是一支以童话为主题的九人女团，曾发行过四张迷你专辑和一张单曲专辑，代表作有《Wonderland》、《A Girl Like Me》、《The Boots》等。2020年12月31日，gugudan宣布解散，结束了四年的团体活动。
2020年5月2日，刘些宁以好好榜样旗下艺人的身份，参加了腾讯视频的女团选拔节目《创造营2020》，并以首发成团位参与演唱了主题曲《你最最最重要》。
在节目中，她凭借自己的舞蹈实力、魅力和个性，赢得了观众和评委的认可，也结交了许多好友。在最终排名中，她获得了第6名，成功加入了由希林娜依·高、赵粤、王艺瑾、陈卓璇、郑乃馨、张艺凡组成的硬糖少女303。
硬糖少女303是一支以“摩登天后”为概念的七人女团，曾发行过两张迷你专辑和一张录音室专辑，代表作有《BONBON GIRLS》、《PLMM》、《了不起的女孩》等。2022年7月4日，硬糖少女303正式宣告毕业，并于7月24日举办了毕业演唱会暨毕业典礼。
刘些宁在音乐方面的个人作品有《留些绽放的时间》、《城市Lady》等，也参演了电视剧《你好，对方辩友》、《长风渡》、《宁安如梦》等，展现了她的多样化的才华。她也参加了一些综艺节目，如《姐姐妹妹的武馆》、《开播!情景喜剧》等，展现了她的幽默感和活力。目前，她已经成立了个人工作室，开启了独立发展之路，期待她在未来能够带来更多的惊喜。
