大家总觉得9月份的时候已经是秋天了，所以那个时候肯定不热了，其实这种想法是大错特错!9月份的时候天气也是很热的，所以那个时候军训也会很热，那么9月份军训很热吗?9月份军训天气热吗?大家跟小编一起来了解一下吧!

9月份军训很热吗

9月份军训一般情况下都是比较热的，除非个别地区有降雨的情况出现，那样才会比较凉快。

军训太热怎么办

首先当然是涂抹防晒霜 防晒霜的作用是防止脸部被晒伤 晒黑

1.想要防晒霜真正发挥作用，必须在出门前30分钟就先涂抹完毕。

2.在使用剂量上，每次至少要有1-2ML，才能达到最佳的隔离效果。

3.洁面之后，先涂化妆水，再抹乳液或者面霜，最后再涂防晒霜。在夏日干燥的天气条件下，你还可以准备一瓶带喷头的保湿水，什么时候皮肤发紧什么时候喷。

4.如果脸上有油，建议你用过吸油纸后再涂上防晒霜，或者搽上带有防晒效果的粉。

5.另外，请准备晒后修护系列，在一天的军训结束后，注意修护。

第二，注意补充水分。

1.军训的时候记得带水，渴了可以喝点，还可以降温，注意 是水，不是饮料。

2.把水划在脸中央，颧骨和下颌之间的分界线，最容易降温，当然，兜里可以带点小毛巾什么的。

军训如何防中暑

1、预备药物

在每天开始军训前喝一瓶藿香正气水或者十滴水，保证口内湿润不干燥，防止军训时候中暑。

2、预备足够的盐水

在军训期间如果感到口渴时，立即汇报老师或者教官，申请补充盐水，防止因体内水分流失过多，钠盐丢失过多，体内电解质紊乱而出现中暑。

3、预备风油精

如果在军训期间，有轻微的头晕、头痛等症状时，可以涂抹风油精或者其它活络油类药物，以达到促进局部血液循环，提神醒脑的目的，防止中暑。

4、保持较为轻松的训练姿势

如果在训练期间，教官要求原地占地不动或者保持蹲姿不动，可以使身体稍微向前倾，使脚后跟离地，重心放在前脚掌，防止出现头晕的症状。

5、预判是否出现先兆中暑

在军训时，如果发现自己出现大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力则需要立即汇报教官或老师，同时转移至阴凉通风处休息，必要时服用藿香正气水和人丹。

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