ova番剧动漫《长如的永井同学》讲的是永井同学因为自卑去健身房减肥,一进健身房就成了全场焦点。初次健身开始,她小心翼翼地做着拉伸运动,试图忽略周围会员们投来的目光。但由于过于出众,会员们眼睛都直了。她越拉越开腿,众人围上来“专业指导”,各种器械齐上阵。

接着,教练登场了。肌肉发达他,手握器械把手,动作迅猛得像在表演杂技。他指导永井使用器材,但因为是新手难免不吃力。起初,她还试图装作没事人,咬牙忍着。后面因为长期不活动,无法忍受激烈的运动反应,气喘吁吁。
这部作品简单说就是永井从自卑到自信的“蜕变记”,途中满是“意外惊喜”。除了这些“高能”场面,它还穿插了永井的内心独白,背景设定在一家高端健身房,会员们各有故事:有健身狂热者,有偷偷暗恋的家伙,还有些人纯粹是为“风景”而来。